20km de Lausanne

Hello !
Alors peut-etre que certain ne le savent pas, mais les 20km de Lausanne approche !
c'est le 28 Avril

Les distances disponbile : 4km - 10km - 20km

une poignée d'entre vous serons surement motivé, je pense à Numa kader etc

Motiver vous, les courses populaire c'est le bien !
Même avec un entrainement soft, 3 semaines avant la course, courir minimum 1x tout les semaines et les 10km sont à votre portée

oué clair je suis méga motivé

De toute façon je serai aux states à ce moment là, et la seule course que je compte faire là-bas c'est la course aux nichons alors bon...

je sens l'esprit kenyan en moi...

j'serai présent pour bouffer ces 10km!!!

moi je fais le serment d'acheter des chaussures à ma pointure cette fois...

Devrais pouvoir me bouger les fesses, mais je promet rien pour l'instant.

Le truc chiant, c'est les départs différés cette année quand même...

O_O

Citation :

Course 10 km adultes

Une participation aux frais d'inscription d'un montant de CHF 27.-- est demandée, sauf les espoirs qui bénéficient d'un tarif spécial de CHF 20.-. Le départ a lieu à 17:00

.

c'est 17heure pour les 10km

Suis bien motivé, ferai parti du troupeau...

Lol l'image et le texte, Jonas ^^

Dans le ptit carnet d'explication, ils disent qu'ils feront partir les concurrents des 10km à plusieurs intervales de temps, selon les résultats de l'année précédente.

Au marathon de Lausanne, il ont fait un départ différé. Ca voulait dire que les bêtes de courses sont partir 30 secondes avant les gens normaux...

Si je regarde mon inscritpion, il y a un temps de référence. Le départ est donné pour 17h, donc il se fera surement par bloc distancé de 30 sec. Mais je vois pas comment il pourrait gérer différents groupe. Mais l'intervale ne sera pas énorme dans tout les cas...

Du moins je l'espére, la dernière fois que j'ai fait les 10km de Lausanne c'était sans entrainement et j'ai galéré, donc j'ai un temps de merde. Mais je les ferai quand meme...

c'est bien on est une belle équipe :
Johnas
Fabrice
Ivan
Xavier
Moi même


perso je pense que ca va être dur de faire mieux qu'au 10km du marathon, niveau parcours c'est pas pareil

Moi aussi je vais participer.

Pour faire les 10km ou les 4 ?

Les 20-10.

On fait une équipe ???
http://www.20km.ch/2007/pdf/tableau_equipes_2007.pdf


Si personne ne c'est inscrit je prend les devant et vous inscrits dans la Schompf Team

ça marche ?
il me faut donc
- Nom, prénom
- Adresse complete
- année de naissance
- votre sexe (grand petit)
- temps estimer
- votre Tel mobile

- Nom, prénom : Probst Loïc
- Adresse complete : Chemin des Sauges 3 bis 1018 Lausanne
- Année de naissance : 24.12.1989
- Votre sexe : M
- Temps estimer : J'attend les vôtres pour pouvoir me faire un opinion.
- Votre Tel mobile : 076 / 334 45 92

okay ben moi je pourrais pas participer avec vous enfin aghabahabhaflurg

Alors pour moi c:

Dupuis Fabrice
champ-pamont 165, 1033 cheseaux
12.07.86
sexe: medium
temps: 53 min
tél mob. 0765444140

" si tu es intéressé, rejoint moi vite au 769 69 69 69 "

A bientot!!

Zigliani Jonas et non Johnas !! ^^
Avenue de Morges 27 , 1004 Lausanne
23.04.1988
sexe: euhhhh...
temps : 48min'38sec et 12 millièmes si possible
portable: 079'443'79'19(attention, c'est pas pour le filer à un féron hein ?! lol)


Merci à Greg, c'est cool que tu t'occupes de tout !

++